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stephensmith
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01 may. 19
Diario de stephensmith, 01 may. 19
Perfil de stephensmith
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fasting 8.9
82 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2019:
1417 kcal
Grasa: 95,31g | Prot: 111,49g | Carbh: 29,39g.
Desayuno:
Macro Cashews.
Almuerzo:
Woolworths Beef Mince, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Capsicum, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Avocado.
Cena:
Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Broccoli, Olive Oil, Chicken Breast.
más...
2011 kcal
Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
good loss 👍🥕🥦🥑💞
30 abr. 19 por el miembro:
trishjones
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