Diario de ОльгаЮля, 01 may. 19

Обед:котлета "Де-валяй",салат со свеклой,макароны и овощи-450ккал.Всем приятного общения🎉

---

1471 kcal

Grasa: 63,43g | Prot: 64,76g | Carbh: 169,21g.   Desayuno: Своя Компания Брускетта с Маринованным Перчиком и Базиликом, Ячневая Каша, Дымов Сырокопченый Бекон, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты. Almuerzo: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Звениговский Шпик Венгерский, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Сметана, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Икра Кабачковая. más...

3225 kcal

Ejercicio: ходьбв - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...