|
burada 3000 kalori var desem. keto tamamen.
|
2650 kcal
|
Grasa: 101,12g | Prot: 83,94g | Carbh: 359,58g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası, Makarna, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yoğurtlu Makarna, Eti Tutku, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Karadut. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ekmek yemeden eti nasıl yicez bir bilgin var mı kıyma özellikle
01 may. 19 por el miembro: amanvermezz
|
01 may. 19 por el miembro: zeyno06.
|
Amanvermez ben 7 aydir ekmek yemiyorum pek de sevmedigim icin ekmegi, senin adina uzuldum. İlla herseyde ekmek olmasina gerek yok benm icin.
02 may. 19 por el miembro: fat.3458
|
Zeyno kasedeki karnabahar pilavı
02 may. 19 por el miembro: fat.3458
|
Amanvermez eti ve kıymayı ketocular genel olarak yeşil kıvırcık ve ya göbek marulun yapraklarına sarıp yiyorlar üstüne acılı sos veya parmesan peyniri dökersen tadından yenmez 😍
02 may. 19 por el miembro: zilejin
|
Zileji iyi fikir evet. Ama ben sade yiyom seviyom oyle yemeyi
02 may. 19 por el miembro: fat.3458
|
Bide bu yediklerin fazla değil mi ya ketoda kalori hesabı yok kalorinde değilim zatende tek öğünde olsa çok fazla 😂 hepsini bitiriyor musun
02 may. 19 por el miembro: zilejin
|
Zilejin, Hepsini bitirmek şöyle dursun oyle 3 tabaj daha yerik. Oyle sağlam bogazm var yani
03 may. 19 por el miembro: fat.3458
|
03 may. 19 por el miembro: zilejin
|
03 may. 19 por el miembro: fat.3458
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fat.3458
|