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😥😥😥 Resultado após a TPM e comelancas em reuniões de família...
Hoje estou de volta ao propósito...
Força, foco e fé!!!👊💪
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 52,15g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Pif Paf Filé de Peito, Quero Molho de Tomate, Cristal Macarrão Integral. Cena: Alvorada Rosca de Leite, Pão Branco Torrado, Sadia Patê de Frango, Carne de Vaca Moída, Pão da Casa Bisnaguinha. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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