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02 may. 19
Diario de Dora2429, 02 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2019:
1461 kcal
Grasa: 51,83g | Prot: 49,71g | Carbh: 208,94g.
Desayuno:
Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 摩斯漢堡 紅茶, 全家 新福源花生抹醬厚片.
Almuerzo:
餛飩麵.
Cena:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 水煮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨.
Pasa Bocas / Otros:
木瓜.
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595 kcal
Ejercicio:
Hula Hoop - 33 minutos, 美國Jm - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 52 minutos.
más...
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Comentarios
我是新手。請問這軟體要怎麼算熱量
02 may. 19 por el miembro:
nia3333
nia3333 可以到日記那欄裡的早，午，晚餐旁有個+，然後點進去，用搜尋的方式就可以找到妳食物的熱量了，多嘗試幾次就可以很快上手，另外點妳所選取的食物進去，可以直接更改重量數量😅😅😅
02 may. 19 por el miembro:
莊仕優
nia 歡迎你的加入一起減重的這條不龜路🤣🤣🤣
02 may. 19 por el miembro:
莊仕優
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