|
Завтракаем:пате мясное,лосось слабосоленый,сыр колбасный и фетаки.обычно стараюсь без хлеба,но сегодня можно)) Всего 450 ккал. Все!!Не ношу на себе больше рюкзак весом в 9 кг,на FS отмечено 3,позже зарегистрировалась🎉🎉🎉!!!!И вам всем того же😍😍😍.
|
1504 kcal
|
Grasa: 72,24g | Prot: 59,64g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: Фундук Фундук, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Хлеб Зерновой, Сыр Колбасный, Волков Пате Мясной с Огурчиками. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Конти Желейные Конфеты Timi Mix. Cena: Селедка под Шубой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Печеная, Перепел. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Зеленый Луг Варенец, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3413 kcal
|
Ejercicio:
работа в саду - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаЮля
|