Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 114,10g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Egg (Whole), Naturegg Simply Egg Whites, Sun-Maid Raisin Bread. Después del Desayuno: Bananas, PB & Me Powdered Peanut Butter, Sun-Maid Raisin Bread. Almuerzo: Sesame Oil, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Baked or Broiled Tuna. Cena: Tomato Bisque, Coors Light Beer, Jack Astor's Chicken & Goat Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Bananas, Bananas, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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