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murmel1912
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05 may. 19
Diario de murmel1912, 05 may. 19
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Die Waage mag mich nicht-ich will ja in meinen Nächten U 70 schaffen,zwei habe ich noch und dann ist Stillstand?!!
Aber das wichtigste ist: ich sehe das sich was tut!👍
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2019:
1124 kcal
Grasa: 83,97g | Prot: 37,38g | Carbh: 52,26g.
Desayuno:
Pellkartoffeln, Heringsfilets in Sahnesauce.
Almuerzo:
Joghurt Griechischer Art Pur.
Cena:
Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Filinchen Ballaststoff.
más...
2666 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Morgen, morgen👍
05 may. 19 por el miembro:
Zabine007
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Peso Histórico de murmel1912
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