|
12PM Sunday after fasted work out
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 113,00g | Prot: 156,95g | Carbh: 200,25g.
Desayuno: Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Spinach, Peanut Butter, Kale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Bananas, Strawberries. Almuerzo: Tartar Sauce, Golden Corral Steamed Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Cena: Mango, Minute Maid Light Mango Passionfruit Juice, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Chunky Hot Salsa, Tortilla Chips, Calavo Avocado, Wingstop Lemon Pepper Wings, Original Thin Crust Pizza - Pepperoni. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Apple Health - 0 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TacoRay
|