Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 251,60g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina, Prozis BCAA. Almuerzo: Água da Torneira, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein, Chocolate, Ovo Cozido, Pão Branco, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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