|
Bere vino, anche pochissimo, mi fa molta ritenzione idrica.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 56,93g | Prot: 99,10g | Carbh: 250,83g.
Desayuno: Bucaneve, latte parzialmente scremato, caffe, zucchero. Almuerzo: Hamburger, Pasta divella. Cena: mandarini, banana, olio, speck, fontina, Pane integrale. Pasa Bocas / Otros: Prugne Secche. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|