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저녁 목살덮밥 목살 150g / 현미밥 / 양파절임 양배추에 올리브오일,소금,후추 톡톡 남은 목살은 낼 도시락으로!!!!
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1444 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 71,30g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: 라이스칩. Almuerzo: 바나나, 토마토, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 로만밀 통밀식빵 (93g). Cena: 버섯볶음, 바나나, 양파, 양배추, 발아현미밥, 목살구이. Pasa Bocas / Otros: 꿀, 엉클팝 길쭉이 보리과자, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. más...
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