|
Всем привет! Сегодня 2 день выхода из "японской диеты" на 1000кал. Взвешусь через пару дней, чтобы не пугаться, так как знаю, что вернётся вода на 1, 2 кг. Это нормально. Через 10 дней повышаю калораж до 1200 и усиливаю тренировки. Чувствую себя хорошо. Сил навалом! Давно такого не было. Раньше, до диеты хотелось только лежать, спать и никуда не ходить. Теперь так и хочется гулять, к тому же погода располагает. Раньше после работы только и хотелось, что побыстрее добраться до дома и лечь, а теперь и домой хочется идти только пешком (мне идти 40мин). 🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪🌈🌈🌈
|