Diario de Alexel17, 07 may. 19

Più di miracolo la chiamerei scarica di liquidi xD Conta che 1g di carboidrati trattiene per osmosi 3g di acqua. Poi ci sono le scorte di zuccheri del fegato e del muscolo che vengono intaccate in caso di diminuzione. 

Tipica illusione fa cui nasce la leggenda che basti eliminare o abbassare i carbo per dimagrire. Hai solo mandato via un po' di liquidi...la ciclizzazione è ottima per perdere peso ma nessun miracolo nel breve termine 

Secondo me il vero miracolo è dimagrire mangiandone 300g 😅 

Mi ha spiegato che all’inizio perderò molti liquidi ed e uno degli obiettivi visto che a quanto pare ne trattengo parecchi. Poi avrò 2 gg a 280 g di carbo... anche quello sarà per me un miracolo dopo mesi fissa a 140g/gg. Vediamo come va... comunque veder scendere la bilancia e sempre un bello stimolo per proseguire 💪🏻