Diario de gating, 07 may. 19

Perfil de gating | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Żytni razowy z rodzynkami i tylko na zakwasie .... z dodatkami 😋

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2019:

2567 kcal

Grasa: 105,52g | Prot: 198,72g | Carbh: 188,87g. Desayuno: Piątnica Śmietana 12%, Majonez, Jajko na Twardo, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Pieczona, Riso Scotti Ryż Czarny. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Magnetic Kulki Kakaowo-Rumowe. más...

3565 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...