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Lucy Annie
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07 may. 19
Diario de Lucy Annie, 07 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2019:
1404 kcal
Grasa: 63,49g | Prot: 95,96g | Carbh: 118,93g.
Desayuno:
Tangerinas, Banana Prata, Café.
Almuerzo:
Maçã Verde, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana.
Cena:
Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Qualitá Uva Red Globe, Tangerinas, Sadia Presunto Cozido Magro.
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1956 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminhada intervalada - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Bom dia! Prato perfeito 😊
10 may. 19 por el miembro:
LCIbérica
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