|
белковый ужин
|
991 kcal
|
Grasa: 28,40g | Prot: 72,44g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Cena: Яйцо, Молочный Мир Молоко 1,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina-zan
|