Diario de optiholm, 08 may. 19

Foodprep gör livet så jävla lätt! 15 minuter

3069 kcal Grasa: 68,51g | Prot: 178,41g | Carbh: 423,32g.   Desayuno: Espressokaffe, Coop Sojadryck, Verum Drickyoghurt Skogsbär & Vanilj, Banan, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Eldorado Bärmix, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Honung, AXA Havregryn. Almuerzo: Grönsaksbullar, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Cena: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (med Skal), Sötpotatis, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Rådjur / Hjort. Pasa Bocas / Otros: Dalblads Swebar Lakrits, Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel. más...
551 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
innehåller?? 
08 may. 19 por el miembro: peTkok753
Vad är det, veckans lunch? 
08 may. 19 por el miembro: dingelidong
Receptet, snälla🙏 
09 may. 19 por el miembro: Behije
Det är kyckling och ris. 
10 may. 19 por el miembro: optiholm

     
 

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