Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 67,37g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Кедровые Орехи , Нежный Возраст Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Зелёный Коктель От Любавы. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Папина Лавка Минтай Порционный. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты От Любавы (Индейка, Говядина, Кабачок). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки Семеренко , Домашний Зелёный Коктель От Любавы, Магнит Банан. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bushulka
|