|
Всем доброго утра!Я о наболевшем...Начала худеть где-то с февраля...Вес медленно,но верно уходил.Ела 1600 кк. Сбросив 4 кг, вес встал.Мне посоветовали поднять кк, т.к. я поставила себе не верную физ.активность.(я поставила малоактивный).Поменяв активность на выше, ФС пересчитал мне 1800 кк. И вот месяц вес стоял,прыгал 0.5 кг туда-сюда, а сейчас вес стал медленно подниматься😱😭 Что мне делать?Опять вернуться к 1600кк? Значит 1800кк это не моё?
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 53,71g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Мексиканская Смесь. Almuerzo: Мария Печенье Мария, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Агуша Пюре Груша, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|