Diario de stephensmith, 09 may. 19

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blood 7.9

81,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2019:

1363 kcal

Grasa: 102,87g | Prot: 88,61g | Carbh: 21,19g. Desayuno: Macro Almonds. Almuerzo: Cardini's The Original CAESAR Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coles Beef Sausage, Woolworths Beef Mince, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach. Cena: Woolworths Beef Mince, Egg, Butter. más...

1997 kcal

Ejercicio: Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 👍🥗🥑💞

08 may. 19 por el miembro: trishjones


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