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stephensmith
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09 may. 19
Diario de stephensmith, 09 may. 19
Perfil de stephensmith
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blood 7.9
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2019:
1363 kcal
Grasa: 102,87g | Prot: 88,61g | Carbh: 21,19g.
Desayuno:
Macro Almonds.
Almuerzo:
Cardini's The Original CAESAR Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coles Beef Sausage, Woolworths Beef Mince, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach.
Cena:
Woolworths Beef Mince, Egg, Butter.
más...
1997 kcal
Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
good loss 👍🥗🥑💞
08 may. 19 por el miembro:
trishjones
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