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1334 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 39,92g | Carbh: 184,23g.
Desayuno: Banana, Seara Flocos de Aveia, Canela, Passas (sem Sementes), Continente Miolo de Amêndoa Laminada. Almuerzo: Maçãs Golden Delicious, Continente Puré de Batata, Peixe cozido. Cena: Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Azeite, Orégano, Batata Doce, Abacate, Continente Espargos Verdes, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Continente Nachos com Sal, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Pão de Forma Multicereais sem Côdea, Clementinas, Área Viva Chocolate Negro sem Açucares. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 23 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de taty_gouveia
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