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shoulders/abs
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1624 kcal
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Grasa: 70,87g | Prot: 52,59g | Carbh: 201,49g.
Desayuno: Bahama Breeze Jamaican Stuffed Plaintain Bowl. Almuerzo: Brussels Sprouts, Avocados, Sunset Campari Tomatoes, Sargento 4 State Cheddar, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing. Cena: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lean1 Vanilla, Bananas, US Grade A Pure Honey. Pasa Bocas / Otros: Outshine Strawberry Fruit Bar. más...
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3899 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mssherkel
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