Сегодня на работе и устала, как собака, после таких смен у меня обычно следует привес, завтра будем делать посмотреть))
|
2239 kcal
|
Grasa: 187,58g | Prot: 106,31g | Carbh: 33,57g.
Desayuno: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Пекинская Капуста, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, овощи тушеные с сыром, Победа Шоколад Горький со Стевией. Almuerzo: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Пекинская Капуста, Котлета Свиная, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Микоян Сосиски Кремлевские, ITLV Маслины без Косточки, Совок Тушенка Говядина. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Сосиски. más...
|
|
4406 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Lectura - 4 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
|