Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 82,05g | Prot: 139,56g | Carbh: 134,99g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Côco, Abatanado, Canela. Almuerzo: Lima, Pingo Doce Azeite, Continente Mel de Flores, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Morangos Congelados, Prozis Omega 3, Abatanado, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Côco, Celeiro Quinoa Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Canela, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Côco, Abacate. Cena: Leite de Côco Caseiro, Myprotein Caseína Micelar, New Millen Creatina Monohidratada. Pasa Bocas / Otros: Canela, Alesto Amêndoas da Califórnia, Danone Light & Free Coco. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silsant
|