|
|
1927 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 111,28g | Carbh: 249,80g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Almuerzo: Ráris Arroz Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Couve-Flor, Vagem, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Charge (40g), Morangos, Nestlé Bombom Chokito, Canela, Banana, Café com Leite Desnatado, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Brigadeiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larissa Rizzi Simioni
|