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午餐時間-公司自助餐 另外，加買一支雞腿🍗（外面的便當店的😎）
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2980 kcal
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Grasa: 139,53g | Prot: 206,53g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: 7-11 起司火腿蛋三明治, 鮪魚蛋餅, 烤豬里肉, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. Almuerzo: 海帶芽, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯, 炒白菜, 炒青菜, 炒青椒, 牛柳（0.3厘米脂肪）. Cena: 7-11 香雞排, 全家 香烤三角骨. Pasa Bocas / Otros: 義美 法蘭酥（牛奶）, 義美 花生夾心酥 (38克), 盛香珍 杏仁小魚. más...
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