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12 may. 19
Diario de みふか, 12 may. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2019:
1284 kcal
Grasa: 47,35g | Prot: 81,06g | Carbh: 146,73g.
Desayuno:
コスモス食品 海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物です。, オクラ, ブロッコリ, プチトマト, タケノコ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ご飯, 鶏のもも肉.
Cena:
サブウェイ オーブンポテト レギュラー(S), サブウェイ えびアボカド.
Pasa Bocas / Otros:
キウイフルーツ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
más...
1680 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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おうちで筋トレしたので。
11 may. 19 por el miembro:
みふか
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