|
Трудное решение не бежать полумарафон в воскресенье принято, закусываю его сырниками на кукурузной муке со сгущенкой. Новая цель , личник на десятке в Питере 30.06 , поставлена☝
|
2420 kcal
|
Grasa: 114,21g | Prot: 125,95g | Carbh: 226,74g.
Desayuno: Panda Белый Шоколад, Ашан Груша Вильямс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Черемушки Торт Малиновый Вельвет. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, SPAR Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Куриная печенка с луком, Кинза, Укроп, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей. Cena: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Груша Вильямс, Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью. Pasa Bocas / Otros: Ашан Персик Сушеный, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
|
 Comentarios
12 may. 19 por el miembro: glaubn
|
Я ж приеду накануне, получу номер, утром сбегаю, потом позавтракаю где -нибудь на Невском, дойду до вокзала и прыгну в Сапсан. У меня в 13"30 уже поезд обратно)
12 may. 19 por el miembro: maran78
|
Шустрая ты , Наташ, всё на бегу😀
12 may. 19 por el miembro: glaubn
|
Так выходной то один, я и так субботу еще беру) в пять уже буду в Мск, в шесть дома.
12 may. 19 por el miembro: maran78
|
Здравое решение, но тяжелое конечно. Не грусти, много еще впереди
12 may. 19 por el miembro: 8800775
|
8800775 все в порядке!! Питер важнее, его нельзя пропускать, там все уже куплено и оплачено 🤣, я полезу, если потеряю деньги😂😂
12 may. 19 por el miembro: maran78
|
Набирайся сил и готовься к предстоящему забегу! 👏🏻🤗
12 may. 19 por el miembro: Хепфи
|
12 may. 19 por el miembro: maran78
|
Наташ, ну как тебе на кукурузной?
12 may. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|