Diario de wulanoppo, 13 may. 19

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gimana ya ka cara nya ngurangin lemak perut, ga pakai olahraga karna ga ada waktu siang malam kerja ☺️

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2019:

1359 kcal

Grasa: 46,40g | Prot: 53,50g | Carbh: 186,79g. Almuerzo: Kurma, Teh Kotak Teh Kotak, Ikan Patin, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Taro Taro Net (40g), Pop Mie Rasa Baso. más...

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Comentarios

Coba tonton YouTubenya Aldy Tjandra deh mba,materinya banyak mengenai susutnya lemak di tubuh kita,kalo yang saya simak lemak berkurang cuma lewat defcal,kalo olahraga itu lebih ke arah pengeluaran kalori sama memperbesar massa otot CMIW

13 may. 19 por el miembro: Agus013

makasih mas infonya

13 may. 19 por el miembro: wulanoppo


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