Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 94,81g | Prot: 147,01g | Carbh: 306,82g.
Desayuno: Ground or Patty Pork, Poached Egg, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Almuerzo: Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed). Pasa Bocas / Otros: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Instant Coffee (made from Powdered). más...
|
|
3708 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigggpete
|