Diario de みふか, 14 may. 19

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2019:

650 kcal

Grasa: 22,19g | Prot: 39,29g | Carbh: 72,94g. Desayuno: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Almuerzo: クノールふんわりたまごスープ, オムライス. más...

1590 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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スープとオムライス。『電子レンジだけで作る楽ちんレシピ』的なやつで作ってみたけど、普通にフライパンで作ったほうが楽だったなー。油使わなかったから、少し味付け濃い目にした。

13 may. 19 por el miembro: みふか

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