Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 269,71g | Carbh: 212,81g.
Desayuno: Prozis Barra, Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Pão Branco, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Paleando - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|