Diario de 090958, 14 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2019:

674 kcal

Grasa: 20,21g | Prot: 15,90g | Carbh: 110,22g. Desayuno: Pain aux Céréales, Pomme, Café, Oranges. Almuerzo: Kiwi, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Cena: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Pasa Bocas / Otros: Datte, Oranges, Thé Vert. más...

2179 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Merci beaucoup....!!!

15 may. 19 por el miembro: 090958

Merci beaucoup pour vos encouragements...!!! Le plus dur c'd'eviter le grignotage le soir devant un film....si c'est moyen j'ai du mal...enfin la technique du verre d'eau est une bonne idée.....peut être des cubes de fruits frais....en plus.....je vais essayer....🤗

16 may. 19 por el miembro: 090958


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