Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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41,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 102,89g | Carbh: 208,24g.
Desayuno: Nespole❣️, Nettarine❣️, Fragole❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, 🍳Albume d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, De Cecco Pasta Integrale ❣️, Cozze❣️, Gamberetti 🦐, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Cipolle Rosse❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Cena: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Cipolle Rosse❣️, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat)❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, Finocchio Crudo❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate❣️. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Mista, Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine/caroselli❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
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1172 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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