Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3330 kcal
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Grasa: 80,20g | Prot: 423,90g | Carbh: 233,63g.
Desayuno: 紀文 糖質0g麺 鶏とかつおの和風だしつゆ・すりごま付き, ローソン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン おにぎり おかか, ソイプロテイン, 干し芋. Almuerzo: ささみ, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. Cena: キャベツ, 蟹, マルハニチロ食品 かにみそ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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