Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 4,83g | Prot: 10,62g | Carbh: 102,46g.
Desayuno: Black Tea, Madurasa Madu, Cinnamon, Jicama, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Madurasa Madu, Papaya, Jicama, Tomatoes, Green String Beans, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel). más...
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1156 kcal
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Ejercicio:
Plank - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dionfrp
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