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10 ene. 13
Diario de Fledgist, 10 ene. 13
Perfil de Fledgist
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Down a little today. Not bad. Once more under the normal weight boundary.
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
74,5 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2013:
1588 kcal
Grasa: 40,33g | Prot: 55,20g | Carbh: 220,84g.
Desayuno:
Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Strawberry (Stonyfield Farm).
Almuerzo:
trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base, Roasted Seaweed Snack Packs.
Cena:
Brummel & Brown Non-Fat Yogurt Spread, Merlot wine, Trader Joe's Whole Wheat Tandoori naan, El Monterey Bean & Cheese Burrito.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome..your doing it again...Yay...:O)
10 ene. 13 por el miembro:
BHA
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