|
Всем привет! Сегодня возобновила тренировки✊, бегала на стадионе с резиновым покрытием, чтобы сразу на асфальте не убиться еще разок. Ну что сказать... пульс взлетел сразу, потом чуть упал, но моего крейсерского не опустился, бегать на школьном стадионе ад, как лошадь на арене, выносит, а когда 25 кругов, то буэ🤢 Всем кто бежит полумарафон в Москве - легких ног. Жаль , что я не с вами, но я обязательно это сделаю. На завтрак: отрубные оладьи, Зебра , чернослив и два квадратика белого. ПыСы: сфоткала себя не сверху, прямо лань🤣🤣🤣🤣🤣🤣
|
2366 kcal
|
Grasa: 114,63g | Prot: 111,73g | Carbh: 227,36g.
Desayuno: Panda Белый Шоколад, Чернослив, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зебра. Almuerzo: Panda Белый Шоколад, Ашан Вафли Медовые Био, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Курица по -французски. Cena: Каждый День Курага, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. más...
|
|
21 a 40 de 56
 Comentarios
irinadokukina я кстати отлично бегала спринт, у меня даже грамоты есть😂, а вот кросс - это всегда было болью. И бег и гребаные лыжи 🤦. Вот несколько лет назад смогла это преодолеть только.
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
А я даже и не знала, что сегодня забег 🙈 бегу себе по центру, а тут бац и куча велосипедистов, а позже увидела и ярких бегунов)) все же мне одиночные забеги пока больше по душе
19 may. 19 por el miembro: anya.del.rey
|
anya.del.rey в Москве сегодня полумарафон и еще и велопарад по Садовому. Я хотела участвовать, но не получилось, заболела. Я люблю бегать одна, но соревнования тоже нужны, для проверки своей соревновательной мощности. Теперь побегу уже в Питере в конце июня. А яркие, потому что в этом году такие крутые кислотно -коралловые майки!
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
А лицо счастливое! 😊 Мне конечно тоже больше нравится бегать по новым маршрутам и неизведанным краям. Интересно и не скучно. Но стадион люблю, бережет ноги и развивает спокойствие, созерцательность и медитативность
19 may. 19 por el miembro: hiandbye
|
hiandbye я пыталась сохранять спокойствие 🙈🙈🙈🙈.... Но это стресс просто, но ноги да, бережет отлично. Еще одна засада, он только в семь утра открывается, я попросту не успеваю. Оставлю его для интервалов.
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
Такая худенькая...И действительно,как лань..
19 may. 19 por el miembro: irenrrrrrr
|
круто, в нашем мухосранске про прорезиновое покрытие и не слышали. Дети моей школы бывшей бегают по асфальту.
19 may. 19 por el miembro: Terry Emily
|
Мне сложно судить, но я точно знаю, что бег не для меня. Я могу много быстро ходить, и достаточно вынослива на монотонные физические упражнения. Но бег - это для меня жуть! Но рада за тех, кому это в удовольствие и дается легче, чем мне.
19 may. 19 por el miembro: lena-roxy
|
Ага, как раз вдоль садового бежала ) я люблю соревноваться сама с собой)
19 may. 19 por el miembro: anya.del.rey
|
Хм,а где медицина вчерашняя доморощенногугловскач,которач сразу бы диагностировала чего-нибудь и советов надавала?Чет ее нет сегодня?)))))Удачного бега и береги себя)))
19 may. 19 por el miembro: 100+кг_Счастья ☆
|
belovaolga19730706 Оля, не накликай беду, я второй день её не вынесу.
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
Terry Emily у нас тоже не везде такие стадионы, этот реально крут, там и ночная есть подсветка и корт и площадка для баскетбола. Покрытие меняют периодически. Но на нем с утра до закрытия просто весь микрорайон тусит. А когда я в ней училась, тоже был асфальт.
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
lena-roxy каждому свой спорт)
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
anya.del.rey вот и я становлюсь лучше себя вчерашней!
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
Наташа👍👍👍, зажигательный адреналин на лице, супер 😊🤗, сразу видно что это твоё!!!
19 may. 19 por el miembro: vidi73
|
Вика, было бы не моим, просто бы не смогла этого делать)
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
Поздравляю с возобновлением тренировок! 👍🏻 Отличного тебе дня! 😊
19 may. 19 por el miembro: Хепфи
|
Натали, не знаю как в жизни,но на фото ты такая сопля🤣👍
19 may. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
Хепфи Спасибо! Едем себе гулять в парк, в котором я бегаю
19 may. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|