|
Nu har man gått upp nästan ett kg! Men det har sina förklaringar, grillat under helgen och alkohol på det😊 tillät mig att njuta för det var ju Mello. Nya tag och strikta regler för nästa vecka. Kämpar vidare men är lika glad ändå!
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
503 kcal
|
Grasa: 18,17g | Prot: 55,99g | Carbh: 28,61g.
Desayuno: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe. Almuerzo: Kokt Ägg. Cena: Tonfisk i Olja (på Burk), Tomater, Gullök, Vitkål, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Hallonsmak. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|