Diario de Lourdes Micheluci, 19 may. 19

Bom Dia!!! E domingo tbem é dia de focar na dieta !!!! Omelete de presunto e queijo com ervas frescas e café sem açúcar!!!! ❤️❤️❤️❤️

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952 kcal

Grasa: 51,85g | Prot: 97,11g | Carbh: 16,68g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Sonda Ameixa Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Charuto de Repolho, Ovo de Codorna, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Subway Tomate, Escarola, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Shefa Creme de Leite, Abacate, Sonda Ameixa Vermelha, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Campo Lindo Queijo Brie, Quatá Queijo Gruyère . más...