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6pm at gym. 1st work out in a week. 🤔
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 149,42g | Carbh: 188,42g.
Desayuno: Bananas , Trader Joe's Strawberry Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Gluten Free Bread, Peanut Butter. Almuerzo: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Egg White , Hard-Boiled Egg . Cena: Meijer Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Cocomels Coconut Milk Caramels, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken , Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TacoRay
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