Diario de chrisw77, 20 may. 19

The daily measurements are up and down, but the pattern is clear with the bigger picture :)

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2830 kcal

Grasa: 96,19g | Prot: 172,84g | Carbh: 325,43g.   Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Domino's Pizza Oven Baked Chicken Parm Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

2656 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...