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Blood 8.6. Starting on the berberine today. First weight goal is to get below 80 asap.
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 110,04g | Carbh: 23,37g.
Desayuno: Macro Almonds. Almuerzo: Fettuccine, Dry Grated Parmesan Cheese, My Ragu. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Egg, Butter, Primo Short Cut Bacon. Pasa Bocas / Otros: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, My Weight Training - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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