Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 66,26g | Prot: 49,80g | Carbh: 207,08g.
Desayuno: Grzanki, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Almuerzo: Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Żubrówka Wódka Żubrówka, Whisky, Wedel Czekolada Mleczna, Jabłko, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, KFD Kreatyna, Truskawki. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|