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22 may. 19
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Iniziato 20 maggio chetogenica
Oggi 23 maggio perso già 1,3 kg perfetto o troppo?
Non saprei per me va bene così
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, 22 mayo 2019:
2120 kcal
Grasa: 91,43g | Prot: 101,03g | Carbh: 191,78g.
Desayuno:
Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Gullón Cuor di Cereale Croccante, L'Angelica Tisana Linea.
Almuerzo:
Gocciole Biscotti, Noci, Arance, Vino Rosso da Tavola, Coop Provolone Valpadana Dop Dolce, Pane tipo Rosetta, La Bottega del Gusto Fesa di Tacchino, Carote Bollite.
Cena:
Ecor Semi di Lino, Selex Gallette di Riso, Selex The Verde, Conad Prosciutto Cotto Praga, Mozzarella.
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Comentarios
Acqua prevalentemente insieme a glicogeno del fegato dovuto alla riduzione drastica dei carboidrati dalla dieta. Per entrare in chetosi ci vogliono da 10 giorni alle 2 settimane. Comunque va bene così secondo me.
22 may. 19 por el miembro:
marcomanca1
non è troppo, per una cheto è come dice marcomanca1. considera che con la cheto i carbo andranno reintrodotti pian pianino.
24 may. 19 por el miembro:
annata77
Ok
07 jun. 19 por el miembro:
ENZO0276
Ora sospesa causa dolori ai reni ed occhi secchi con conseguente formazione di calazzi ad entrambi gli occhi. Oculista mi dice dovuti ad alimentazione errata. Io da ignorante ho letto che negli occhi abbiamo del grasso che facilità le ghiandole lacrimali e penso che la chetogenica abbia inciso nel senso che ne abbia abbassato la percentuale. Credo eh Comunque sospeso ora uso ricomposizione corporea e mi trovo bene
07 jun. 19 por el miembro:
ENZO0276
Se vi interessa Ricomposizione corporea: la guida | Project inVictus https://www.projectinvictus.it/ricomposizione-corporea/
07 jun. 19 por el miembro:
ENZO0276
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