Diario de akoth, 24 may. 19

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in questi giorni mi sento un sacco determinata a migliorare il mio corpo e la mia dieta :3

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2019:

1650 kcal

Grasa: 43,67g | Prot: 59,40g | Carbh: 257,75g. Desayuno: Colussi Zuppalatte, Scotti Crackers di Riso, Banana, Vale Composta Biologica di Fragole, Granarolo Yogurt Cremoso alla Vaniglia. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Insalata Mista, Carne Magra di Manzo Macinata, Pane Bianco. Cena: Melinda Mela Golden. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Shakissimo Latte Cappuccino, Pane Bianco, Mocerino Anacardi, Arance, Cetriolo (senza Buccia). más...

1447 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tabata - 40 minutos, Yoga - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...