Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 70,15g | Carbh: 168,42g.
Desayuno: Соленые Крекеры, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белакт Йогурт Питьевой Сладкий, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Cena: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Клубничной Вафли. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, Abdominales - 6 minutos, Планка - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zavadskaya.natashenka
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