Diario de ole4ka888, 26 may. 19

Просто мега результат, Вы супер молодец👏👏👏 

Спасибо)) 

Куда делся живот? 

Живот просто поражает  

Копирую со своего другого фото))Мне 27 сейчас!! 4 года назад мой вес был 64кг и я никогда не была толстой!! Всегда было всё подтянуто! Родила дочь и стала 86кг( были тяжелые роды,кесарево сделанное неправильно,поэтому образовался фартук на животе. Через годик скинула до 76.(фото нет,но я ьыла слон!) Потом начала есть правильно похудела до 66/68,за 2.5 года,но это были срывы,лень и тд. С января взяла себя в руки. Если у кого то есть такая же проблема с животом,я вам с уверенностью скажу: не бегите к хирургам! Работайте над собой! Я тоже была уверенна,что ни один тренер и никакое пп не поможет,но я ошибалась,как видите! 

Живот как стал уходить ? Через сколько ?) 

У меня после кесарева вот такой же фартук (((( 

Живот стал уходить через 1.5 месяца,верхний пресс,а фартук через 2.5((  

А с животом что делали? 

Занималась) всё ушло и подтянулось само!! Где то уже спрашивпли это. Никаких хирургических вмешательств у меня не было) всех уверяю на личном опыте ,что кожа регенирируется. Подтягивается,в последнюю очередь. Мне еще далеко до идеала,но пресс я качаю всегда. Стараюсь каждое утро. 4 подхода по два упражениния,каждо по минуте. 

Класс)вы даете надежду и результат отличный 

Незнаю почему....но мне кажется мой живот никогда никуда не исчезнет ((((( 

Настасья4)), такая же фигня 😂😂😂 

Блин, я думала это невозможно... хотя наверное и генетика влияет, у меня мама после родов тоже с фартуком было, похудела, спорт и все дела, а фартук как был так и остался , и прям реально кожа... теперь и я после родов с фартуком 😭 надеюсь подтянется, а если и нет, то как и сама пойду под нож 😄 

Если прям конкретно займетесь,то фартук уйдет. У меня тоже мысли были. Но я очень много проводила в зале и провожу,тк мой тренер убедила меня фото девочек,которые избавились от фартука спортом. Из личного опыта ,говоию ,что это реально!  

У меня просто ооочень много растяжек вдоль всего фартука, но я буду стараться, я только к начале пути 😄 ваши фото меня очень вдохновили  

У меня тоже их тьма,просто я смуглая и слава богу их не очень хорошо видно😁 

Да? Вообще не видно ))) ещё один вывод, надо загорать 😄 

Я и сейчас глядя на себя ,считпю себя жирной)) и так будет,пока не будет прессухи)) но когда вы начнёте себч чувствовать комфортно более менее,вы на автомате будете худеть и станет образом жизни) 

А какие именно упражнения нужно делать?скажу сразу у меня возможности в зал ходить нет к сожалению, ребенок маленький да и финансово я не потяну(( Занимаюсь дома как могу, прогресс конечно большой, но фартук у меня после 5 родов......глядя на вас решила поверить что возможно все и без ножа.