хочется делиться собой) мотивировать людей) -12 кг за 4 месяца!!
|
1386 kcal
|
Grasa: 66,33g | Prot: 80,15g | Carbh: 116,87g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Almuerzo: Дивино Шпик, Белый Хлеб, Каждый День Филе Горбуши, Помидоры. Cena: Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1 a 20 de 33
Comentarios
26 may. 19 por el miembro: tutumda
|
Рецепт: сила воли и желание,тренировки и пп😂 нет ничего вкуснее,чем быть худой😁😁
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
вот это да 👏💪 совсем другой человек. вы красотка 🌹🌹🌹
26 may. 19 por el miembro: BarbarisovaLilya
|
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
сколько калорий? Я, в принципе, догадываюсь, просто убедиться надо!
26 may. 19 por el miembro: _Стройная
|
Шикарно!💖💖 и правда многим с не самым большим исходным весом в назидание!👍🏻
26 may. 19 por el miembro: twixxxvik
|
умничка!!! вы мой пример!
26 may. 19 por el miembro: serviz
|
26 may. 19 por el miembro: lina.sergeeva.95
|
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
Олечка и по бжу можно рассчет?
26 may. 19 por el miembro: _Стройная
|
Я так понимаю, это не последние 4 месяца? В январе вы весили 62, сейчас 58. Жаль, что ваш путь здесь не виден.
26 may. 19 por el miembro: Arodaxis
|
26 may. 19 por el miembro: gammershmidt.n
|
Юль, опять обман? Все хотят славы😂
26 may. 19 por el miembro: _Стройная
|
26 may. 19 por el miembro: plazma2002
|
Вау! И сказать даже нечего!)))
26 may. 19 por el miembro: plazma2002
|
Рост 158. Вес сегодня 57.9,но это мышцы после 4х тренировок тяжелых. В фатсекрете я с 63кг, мой вес 54.1,до 57.9 увеличился после тренировок ТЯЖЁЛЫХ. Была 66,сейчас 54! -12 кг это с 17.01.2019 по 15.05.2019! Кому доказывать ничего не буду)) фото выложила для мотивации девочек!)) Слава меня не интересует) кжбу я не рассчитываю ни себе,никому,я не диетолог,все мои кжбу даны мне диетологом,а форма к которой я стремлюсь это мой тренер и ее команда,но и пп в 1ую очередь)
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
На фото справа я 76 примерно)
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
Вообще я была 86 после родов но фото нет,это было 4 года назад,организм скинул сам 10,потом с 76 до 66 более менее пп,а толтко с 66 я занялась собой основательно!)
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
И кстати у меня есть путь взвешиваний!)здесь)
26 may. 19 por el miembro: ole4ka888
|
26 may. 19 por el miembro: Наталья Красивая 25
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ole4ka888
|